Ce să mănânci între mese ca să nu te îngrași. Sfaturi de la Irina Alionte (Bodyshape)
Se întâmplă de multe ori ca, deși avem trei mese principale sănătoase, să stricăm dieta cu gustări ce au multe calorii, zahăr ori grăsimi. Dulciurile, produsele de patiserie și foietajele, în general, dau peste cap tot efortul nostru de a slăbi sau de a ne menține în formă fizică.... Read more