Briose sanatoase si delicioase in 20 minute! Briose sanatoase si delicioase in 20 minute!
Wow! Nu-mi imaginam cate bunatati sanatoase si numeroase se pot face din produsele Herbalife Nutrition. Si am descoperit acest lucru rasfoind Cartea de bucate Herbalife... Briose sanatoase si delicioase in 20 minute!

Wow! Nu-mi imaginam cate bunatati sanatoase si numeroase se pot face din produsele Herbalife Nutrition. Si am descoperit acest lucru rasfoind Cartea de bucate Herbalife Nutition, recent lansata. Cuprinde 80 de retete culese din Europa si Africa, iar eu mi-am propus sa reproduc cat mai multe pe gustul meu si a lui Marian. De la gazpacho spaniol, la biscuiti crocanti, specifici zonei de Nord, la falafel grecesc si ciocolata din Sudul Africii, cartea inspira atat consumatorii fideli Herbalife Nutrition, cat si pe cei care le descopera produsele pentru prima oara.

​Marturisesc ca, initial, acum ceva vreme, ma gandeam ca din produsele Herbalife Nutrition se fac doar shake-uri. Dar se pare ca m-am inselat. Variantele de preparate sunt nelimitate. Citind mai multe, am aflat ca produsul Herbalife Formula 1 poate fi folosit la micul dejun sau ca inlocuitor de masa pentru controlul greutatii. Conține 25 de vitamine și minerale, fibre, micronutrienți esențiali.

De asemenea, PDM-ul (Protein Drink Mix) creste aportul de proteine si poate fi amestecat cu apa sau adaugat la shake ul Formula 1. Acesta nu conține zahar, iar proteinele furnizate  ajuta la creșterea masei musculare.

Un aspect de luat in calcul ar fi ca atunci cand produsele Herbalife Nutrition sunt folosite in retete cu preparare termica, unele valori de vitamine din preparatul final pot diferi de cele de pe eticheta produsului.

Entuziasmata de versatilitatea acestor retete, am trecut la…bucatarit :). Si am ales sa fac briose. Pentru inceput :). Va spun de pe acum: 5 minute dureaza prepararea aluatului, iar max. 15 minute … coacerea lor.  Simplu, nu? Sa va mai spun ca sunt absolut delicioase? 🙂

Va las mai jos ingredientele din carte si modul de preparare.

Ingrediente:

2 oua

O portie (26 g) F1 cu aroma de ciocolata fina

O portie (28 g) PDM

O portie (26 g) F1 cu aroma de vanilie

1-2 lingurite de scortisoara

4 linguri lapte de migdale

1 lingurita praf de copt

Am inceput prin a bate cele doua oua cu un tel. Peste ele am adaugat cele 3 produse (F1 cu aroma de ciocolata fina, PDM-ul si F1 cu aroma de vanilie), dar si praful de copt. Am mestecat si laptele de migdale, iar la sfarsit am pus o lingurita de scortisoara.

Compozitia am adaugat-o in formele de briose unse cu un pic de ulei de cocos, pentru a se desprinde usor dupa coacere.  Atentie, formele trebuie umplute maxim 3 sferturi, pentru a nu risca sa se reverse compozitia in timpul coacerii, de la agentul de crestere.

Rapid, nu? Am zis 5 minute? Cred ca se poate si intr-un timp mult mai scurt. Astfel, briosele le-am copt la 180 grade, cuptor preincalzit, timp de 15 minute.

​Savuroase! Si sanatoase! Pentru ca ingredientele din care sunt facute contin proteine, vitamine si fibre. Iar gustul este asemanator brioselor clasice, cu ciocolata. Au fost tare apreciate si de musafiri, care m-au incurajat ca data viitoare sa ii surprind placut si cu alte retete savuroase si sanatoase cu produse Herbalife Nutrition. Norocul meu: cartea de bucate cu 80 de retete! Voi reveni, in curand, si cu alte preparate!

No comments so far.

Be first to leave comment below.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: