Cu cât crește speranța de viață dacă faci sport?
Sportul înseamnă sănătate, ne ajută să avem un fizic armonios, ne menține inima sănătoasă și previne o serie de boli asociate cu înaintarea în vârstă. Totul se traduce într-o viață îndelungată, pe care o poți trăi din plin, cu bucurie. Specialiștii sunt de comun acord că este necesar să îți... Read more
Ce să faci să nu te îngrași în vacanță. 3 ponturi de la antrenorul de la Bodyshape!
Chiar dacă faci sport regulat în timpul anului, este posibil ca în vacanță, din pricina lipsei mișcării, să te îngrași și să pui la loc kilograme de care te-ai chinuit să scapi până acum. Pentru a nu cădea în aeastă capcană, Flavius Ursachi, Head Coach la Bodyshape Transformation Center,... Read more