Cu cât crește speranța de viață dacă faci sport?
Sportul înseamnă sănătate, ne ajută să avem un fizic armonios, ne menține inima sănătoasă și previne o serie de boli asociate cu înaintarea în vârstă. Totul se traduce într-o viață îndelungată, pe care o poți trăi din plin, cu bucurie. Specialiștii sunt de comun acord că este necesar să îți... Read more
Cum slăbești la muncă, în pauza de masă. Ai nevoie doar de 45 minute!
Problema celor care lucrează opt ore pe zi la birou, sau chiar mai mult, este că nu își găsesc timp să frecventeze sala de sport de cel puțin trei ori pe săptămână pentru a slăbi sau a se menține în formă. Nu au timp nici dimineață, înainte de program,... Read more
Avantajele Bodyshape Transformation Center sau cum slăbești 6 kilograme în 6 săptămâni, în mod sănătos!
Conform statisticilor, 4 din 5 oameni își fac abonament pe un an la sală de fitness, dar merg doar de câteva ori. Ei renunță ușor pentru că au un program foarte încărcat, dar, în mod special, pentru că nu sunt motivați și se plictisesc ușor de modul de a... Read more
5 secrete de cum să nu te îngrași de Paști
Masa de Paști este pe cât de delicioasă pe atât de periculoasă pentru siluetă, mai ales că, de multe ori, vine după o perioadă de post alimentar. Specialiștii de la Bodyshape Transformation Center ne dezvăluie cum îți poți împărți mesele principale și cum să își setezi mintea astfel încât repercursiunile... Read more
Tips & Tricks: Cum faci să nu mai renunți la sală așa ușor!
Industria de fitness se confruntă cu o problemă din ce în ce mai des întâlnită. Conform statisticilor, 4 din 5 oameni își fac abonament pe un an la sală de fitness, dar merg doar de câteva ori. Ei renunță ușor pentru că au un program foarte încărcat, dar, în... Read more