Health trends: Sanatatea vine de la Sovata Health trends: Sanatatea vine de la Sovata
Natura are resurse uimitoare pentru sanatate. Namolul este unul dintre ele. Acesta este bogat in minerale foarte necesare bunei functionari a organismului. te poti... Health trends: Sanatatea vine de la Sovata

Natura are resurse uimitoare pentru sanatate. Namolul este unul dintre ele. Acesta este bogat in minerale foarte necesare bunei functionari a organismului. te poti bucura de efectele sale detoxifiante la Danubius Health Spa Resort. Acesta este integrat unor proceduri in cadrul unei cure complexe de detoxifiere a organismului care vizeaza:

  • Detoxifierea cutanata si renala prin masaj, aplicatii de namol si bai cu apa sarata
  • Detoxifierea limfatica realizata prin drenaj limfatic, hidroterapie, aquafitness, inot si stretching
  • Detoxifierea hepatica prin aplicatii de namol si bai cu apa sarata
  • Detoxifiere respiratorie prin aerosoli cu apa sarata si oxigenoterapie
  • Detoxifierea la nivel mental-emotional este asigurata in primul rand de climatul sedativ al statiunii Sovata, dar si printr-o serie de proceduri precum masajul de relaxare, magnetoterapie, hidro-electroterapie, training autogen sau sedintele de consiliere psihologica la cerere.

Si totusi, cum faci sa scapi de toxine atunci cand lucrezi si nu poti sa aloci doua saptamani unei cure speciale de detox?

Dr Suzana Pretorian ne da detalii: „principalul mecanism prin care organismul se apara de toxine este in primul rand producerea de tesut gras cu care le izoleaza”. Wow! Tu stiai? Si totusi, ce se incadreaza in categoria toxine care iti ataca corpul?

  • alimente procesate, conservate, hipercalorice-non nutritive (ulei; fainuri; orice dulce rafinat in afara de fructe intregi proaspete; alimente naturale supraprelucrate termic). Nutrientii sunt vitaminele, mineralele, enzimele, substantele fitochimice – existente predominant in alimente vegetale neprelucrate termic.
  • stimulentele – cofeina, alcool, tutun
  • medicamentele si … suplimentele (contin conservanti)
  • cosmeticele (contin conservanti)
  • poluarea aerului, apei, respectiv electromagnetica (telefon mobil, calculator, TV, tot ce este introdus in priza, etc)
  • somn insuficient
  • emotiile negative – furie, frica, tristete, presiunile psihologice – toate acestea cresc aciditatea corpului si produc blocaje energetice.

Daca te intrebi cum scapi de toxine in timp limitat, uite: consuma numai alimente vii, deloc sau putin prelucrate termic, predominant vegetale (salate, legume, leguminoase, fructe, seminte, nuci) si in cantitati mici alimente de origine animala de preferat organice. Si inca ceva: te rugam sa mananci doar de 2-3 pe ori pe zi.

La fel de important: tine-te departe de stimulente gen cola, cafea. De ce? Ele ne scad drastic nivelul de energie, dau doar o falsa senzatie de inviorare). Si mai jos, iata o lista de recomandari de la specialista Danubius Health Spa Resort.

  • bea multa apa de calitate inalta, cca 2,5 litri/zi (apa de izvor, apa ionizata negativ – obtinuta de exemplu cu filtru SDK-501 Enagic). Daca nu avem astfel de posibilitati: apa plata cu pH in jur de 7,5 si densitate minerala cat mai scazuta (de exemplu calciu sub 50mEq/l) sau apa filtrate prin aparat cu osmoza inversa (care insa este incarcata pozitiv si prin urmare nu are puterea detoxifianta si regeneratoare a apei de izvor sau a celei incarcate negativ)
  • pentru hidratare, bea doar apa simpla sau sucuri de legume, nu alte tipuri de lichide
  • pe cat posibil, nu tine telefonul mobil aproape de corp, mai ales de zona inimii, caci iradierea indusa scade energia, procesele de detoxifiere si regenerare ale corpului
  • culca-te devreme (cat mai multe ore dormite inainte de miezul noptii ora 12, caci este de preferat sa te trezesti in zori la ora 4 decat sa ne culcam tarziu noaptea dupa ora 12). Somnul de calitate (orele dinaintea miezului noptii) este cel mai eficient mecanism fizic de detoxifiere si regenerare.
  • contact minim 30 minute pe zi cu natura – cel putin mers pe jos
  • inot sau drumetie macar o data la 1-2 saptamani
  • minim 10 minute de intinderi si gimnastica dimineata dupa trezire
  • 10 minute de relaxare a mintii (contact spiritual – meditatie, rugaciune, etc) dimineata inainte de a porni la lucru.

No comments so far.

Be first to leave comment below.

Your email address will not be published. Required fields are marked *